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メタボリックシンドロームで高血糖を内臓脂肪型肥満とともに発症している場合は、糖質を制限し、過食を控え、運動不足を解消する必要があります。高血糖を内臓脂肪型肥満とともに発症している場合、さらに、高血圧や、脂質異常を重複して発症するようになると、動脈硬化を加速させるので注意が必要です。 高血糖 は血糖値が高い状態のことを言い、高血糖は細い血管を傷め、心臓病のリスクを高めるだけでなく、糖尿病、腎臓病などの病にもつながります。しかし、高血糖になっても自覚症状がないため、つい放置してしまいがちです。 メタボリックシンドロームの診断基準としては110mg/dl以上を高血糖としています。身体の細胞は、たえず血中からブドウ糖を取り込んで、エネルギーに換え、活動しています。 余ったブドウ糖は脂肪に変えられて、肝臓や脂肪細胞に蓄えられます。ブドウ糖の取り込みには、インスリンが不可欠なため、インスリンの分泌量が不足したり、インスリンの働きが悪いと血糖値が高くなり、高血糖を招きます。ですから高血糖には高麗人参に含まれるサポニンが良いといわれています。 高麗人参の栄養を効率よく補給するならこちらの高麗人参サプリおすすめランキング【高麗人参の効果効能Web】 のサイトを参考にしてくださいね。 ブドウ糖が血管癖に付着すると活性酸素が発生し、細胞を傷つけ、修復しようとして集まる血小板のため血栓を作ってしまい、脳梗塞や心筋梗塞を招くことになります。空腹時血糖100mg/dl以上の場合、糖尿病のリスクが倍以上に高まるため、空腹時血糖100mg/dl以上が、特定保険指導の基準値となります。 高血糖を改善するには、運動不足を解消し、血液中のブドウ糖の消費を促すこと、食生活を改善し血液中のブドウ糖を増やさないようにするなどが必要です。
by a1wt9e9u
| 2014-03-07 00:32
| 健康
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